Horaire | Activités | Dépense en kJ | Dépense en kCal = Dépense en kJ x 0,24 |
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0h-6h | Dort | ||
6h-7h | Petit déjeuner | 400 | |
7h-8h | Marche pour aller au collège |
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8h-12h | Cours | ||
12h-13h | Déjeuner | 400 | |
13h-15h | Piscine | ||
15h-17h | Cours | ||
17h-18h | Goûter | 400 | |
18h-20h | Foot ou Danse |
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20h-21h | Diner | 400 | |
21h-22h | Fait ses devoirs |
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22h-0h | Dort | ||
Total = | Total = |
Petit déjeuner | Déjeuner | Goûter | Diner | ||
Aliments |
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kCal | Total = |