| Horaire | Activités | Dépense en kJ | Dépense en kCal = Dépense en kJ x 0,24 |
|---|---|---|---|
| 0h-6h | Dort | ||
| 6h-7h | Petit déjeuner | 400 | |
| 7h-8h | Marche pour aller au collège |
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| 8h-12h | Cours | ||
| 12h-13h | Déjeuner | 400 | |
| 13h-15h | Piscine | ||
| 15h-17h | Cours | ||
| 17h-18h | Goûter | 400 | |
| 18h-20h | Foot ou Danse |
||
| 20h-21h | Diner | 400 | |
| 21h-22h | Fait ses devoirs |
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| 22h-0h | Dort | ||
| Total = | Total = |
| Petit déjeuner | Déjeuner | Goûter | Diner | ||
Aliments |
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|---|---|---|---|---|---|
| kCal | Total = |